Аюрведа… что-то очень индийское и загадочно-уплывающее, потрогать нельзя .. Ради интереса я как-то раз опросила 15 старшеклассников, задавая один и тот же вопрос: что вы знаете об аюрведе? Почти все в один голос заявили, что это массаж с использованием натуральных эфирных масел. Правда, один мальчик добавил, что это такие духовные практики, и ещё один - что это "какая-то религия, где используют массаж". Не густо…

Что ж, попытаемся разобраться вместе. Будучи на Цейлоне, я спросила пожилого индуса на ломаном английском, что такое аюрведическое учение; он ответил мне, что это образ жизни, великая наука о жизни. Само слово образовано от двух составляющих: "аюх" - естественная жизнь и "веда" - познание.

Пожалуй, это древнейшая, из всех дошедших до нас медицинских систем. Уже более 5000 лет назад она была подробнейшим образом изложена мудрецами риши и применялась на практике медиками. Именно они и заложили фундамент всей ведической культуры Индии.

С другой стороны, существует версия, согласно которой ведические знания пришли к нам от ариев, живших многие тысячелетия назад в Северном полушарии Земли (на севере Индии – по археологическим раскопкам). Предания гласят, что древним ариям не нужны были письменные документы для передачи знаний, ибо мудрость передавалась ими от поколения к поколению в устной форме.

Основой ведических знаний является принцип "время-место-обстоятельство". Это позволяет думать, что независимо от эпохи и страны использования, знания будут приносить пользу людям любых национальностей и возрастов.

Все болезни - от нервов

Согласно аюрведическим принципам, корень всех болезней заключается в дисгармонии, нарушении баланса между элементами физической и психической составляющей человека, из-за психоэмоциональной нестабильности. Эмоциональные проблемы ведут к страданиям тела. Помните поговорку "все болезни - от нервов" - она о том же… Любые негативные эмоции приводят к расстройству нейроэндокринной системы, которая регулирует работу всего человеческого организма в целом. Гнев и раздражение приводят к сбою работы почек и желудка, ведь во время гнева дыхание сбивается, а все органы словно бы сжимаются в комок, тем самым нарушая доступ к себе кислорода и полезных веществ. Желчный пузырь болит обычно у тех, кто часто завидует или ненавидит кого-то. Кишечник страдает у людей, склонных к суетливым действиям и паникерству. Страх, частое волнение могут привести к плохой работе мочевыводящих путей, а скорбь и частая печаль вредят дыхательной системе, в то время как обидчивость и конфликтность - убивают сердечно-сосудистую систему…

Практикующие аюрведу рекомендует идти по пути познания истины (расширять свое мировоззрение и учиться контролировать собственные эмоции) и путь любви. Когда в сердце человека живет любовь - ему нечего бояться. Искренняя любовь способна сжигать любые негативы в наших телах. Именно по этой причине знания и мудрость шли к нам не от создателей религий или политических веяний, а именно от святых, мудрых и любящих людей. Они учили нас любви, а не пытались завладеть нашими умами.

Аюрведа питание

По аюрведе каждый может выбрать для себя правильное питание согласно собственной психофизиологической конституции, определяющейся телосложением, физической активностью и психоэмоциональной восприимчивостью.

Как пример, возьмем людей типа "питта”, "вата" и "капха". Люди первого типа (в переводе «желчь» - активное, горячее начало господствует, они крепко сложены, у них горячие руки и ноги; они настойчивые, целеустремленные, нередко спорщики и эгоисты) - часто могут сердиться, раздражаться, чувствовать к кому-то неприязнь или ненависть. Зато они очень работоспособны и трудолюбивы. Таким людям рекомендуется есть меньше острой, соленой и кислой пищи. Второй тип людей (в переводе «ветер», стройные, высокие, поджарые, руки и ноги прохладные) - часто испытывает страх и волнение, нервозность и истерию, но зато в остальное время это ярые энтузиасты. Таким людям, наоборот, стоит есть побольше кислого и сладкого, а вот горькое и вяжущее - лучше удалить из рациона. Люди типа "капха"(в переводе «слизь», часто полные, неторопливые, спокойные) - ленивы и жадны, но при этом способны быть преданными и испытывать сильную любовь. Острая и горькая пища пойдет им на пользу, а вот сладкая и кислая может повредить. Людей, имеющих смешанную природу намного больше, чем чистых типов (по приведенной классификации). В таком случае только врач, опросив и осмотрев пациента, проведя пульсотерапию, может составить схему пассивных и активных начал вашего организма и предложить индивидуальное меню.

Это один из простейших примеров воздействия на организм человека через его питание. Есть и множество иных. Например, распорядок дня, пресловутый режим, на который, как правило, мы не обращаем внимания. И очень зря.

Аюрведа лечение

Предупреждать и лечить болезни можно через улучшение общего эмоционального фона, который тоже зависит от режима жизни и питания. Если же добавить к этому физические нагрузки, укрепляющие мышцы, и фитотерапию, дающую силу иммунной, нейроэндокринной, пищеварительной и другим системам - все вкупе дает превосходный результат оздоровления и исцеления.

Согласно аюрведе, здоровый человек - это тот, у кого не просто нет физических заболеваний, но тот, у кого нет также ни психологических, ни социальных проблем.

Врач, практикующий аюрведу, должен, помимо медицинских знаний, обладать и другими положительными характеристиками, быть душевно уравновешенным (не может ругаться, пить, курить, мысленно злословить или иметь некие грязные мысли). Это человек, поистине чистый сердцем, телом и душой. Он должен быть благополучен в социальном и физическом своем проявлении. На работе у него должны быть доброжелательные отношения со всеми коллегами, а в семье - нежные отношения с близкими. Духовное благополучие врача заключается именно в том, что он должен постичь не только медицинскую практику, но и философию аюрведы. Только тот, кто может помочь себе - имеет право помогать другим.

Следует понять, что аюрведические знания - не панацея от всех бед и несчастий. Это лишь указатель правильного пути к здоровью, счастью и благополучию.